补肾最佳的补肾补肾措施是补肾，但良多人不知道吃甚么补肾 
。吃甚明天，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看 。家常

补肾吃甚么好？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克，食谱当归30克，补肾补肾白酒50克，吃甚乌骨鸡1只，好推生姜 、选款食盐、家常味精各过多 。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净，补肾补肾放入纱布袋中，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时 。好推

2.将鸡宰杀洗净
，用另一半白酒以及盐混合
，涂抹在鸡内外。

3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时，而后用文火蒸1小时。息兵去除了药袋以及生姜，将鸡切成块 ，放在盘子里 。汤以及味精倒在鸡块上吃 。

成果：补肾养肝，养血调经
。

枸杞炖牛肉

质料：瘦牛肉 、胡萝卜、马铃薯、枸杞、油、淀粉 、番茄汁 、盐、味精 、

做法:

1.牛肉洗净切块，胡萝卜洗净切块，马铃薯洗净切块 。